La primavera ci regala tanti frutti colorati e profumati e vedendoli mi viene subito voglia di Smoothies.
Farli è semplicissimo vi occorre solo un frullatore, della buona frutta di stagione, un po’ di yogurt e qualche cubetto di ghiaccio.
Con loro il pieno di vitamine e antiossidanti è assicurato e poi sono anche light cosa che non guasta con l’estate alle porte.
Per rendere i vostri Smoothies Fashion di Gusto, bagnate con il succo di limone il bordo del vostro bicchiere e passatelo nello zucchero semolato, decorate un lato del bicchiere con la frutta da voi scelta, versate lo smoothie e sbriciolate sopra un po’ di muesli.
Smoothie alla fragola
Una coppetta di fragole (circa 10)
Mezza banana
2 cucchiai di yogurt naturale
qualche cubetto di ghiaccio
Smoothie ai frutti di bosco
Un cestino di frutti di bosco
3-4 cubetti di ghiaccio
1 cucchiaio di yogurt alla fragola
2 cucchiaini di succo di limone
1 cucchiaino di miele
Smoothie pesca e melone
3 fette di melone
1 pesca
Succo di una arancia o 1 bicchiere di succo ACE o un po’ di thè alla pesca
qualche cubetto di ghiaccio
Qualche fogliolina di menta per decorare
Smoothie kiwi e mela
Smoothie Ananas
2 fette di ananas
Metà banana
Metà pesca
Mezzo bicchiere di succo di ananas
Un cucchiaino di zenzero
Lime per decorare
Ciao Chiara!!!
Fantastici questi smoothie! Penso proprio che ne proverò uno a colazione :)
Un bacio :**
Grazie Giulia sei sempre un tesoro…smack!
Li adoro! Freschi e facili! E qui trovo ottime ricette!
Buona giornata!
Arianna
Ciao Arianna anche io adoro queste bevande golose e light
Ciao Chiara, piacere mio !
Ricambio la tua visita, mi unisco ai tuoi lettori e ti faccio tanti complimenti per le tue ricette e il tuo angolino bellissimo…
Hai ragione, si mangia prima con gli occhi !
Saluti e a presto :)
Patrizia grazie mille per essere passata da me…è proprio bello condividere le proprie passioni!
ciao Chiara e ben trovata ,complimenti il tuo blog e' bellissimo e le ricette meravigliose …un abbraccio e ti seguo con vero piacere.
Maria grazie infinite per i complimenti poi detto da te che hai un blog favoloso, fanno ancora più piacere, da oggi anche tu hai una followers in più.
Baci
ciao, gli smoothie sono molto di moda e tu ne hai presentati di gustosi, faccio un altro giro nel tuo bel blog a presto
Ciao mia omonima e grazie mille per avermi fatto visita.
Mi piace tanto guardarli, vedere come li hai decorati anche se per me sono inavvicinabili perchè lo yougurt mi fa repulsione al solo odore
Cristina grazie per i complimenti, se non ti piace lo yogurt puoi sostituirlo senza problemi con il latte o con un po' di succo di frutta…prova e vedrai che ti conquisteranno!
mamma mia ci voglio provare assolutamente!!
Grimilde grazie per essere passata da me…troppo carina la tua immagine!
Mi dissocio da me stessa, non ero tra i tuoi followers!!!1
Sono pazza???!?!?!?!??!
In abbraccio.
Laura@RicevereconStile
Laura sei troppo simpatica…si sente che hai Napoli nel cuore ;-)
in primis adoro gli smoothie e il tuo novello blog mi piace da matti, amo tutti i colori e l'allegria che si respirano.
ciao ciao
Alessandra
http://www.lovelyprintable.etsy.com
http://www.lovely-vintage-chic.blogspot.com
buoni buoni!! come sempre il mio preferito è quello alla fragole!! ahah ;)
Ciao Valentina, i miei preferit sono quello alla fragola e quello al melone e pesca provalo non ti deluderà.
UNO PESCA E MELONE, GRAZIE! ciao cara, piacere io mi chiamo Vanna,e sono felice di essere passata da te! trovo il tuo blog molto interessante e quindi mi sono unita, se ti va di farmi visita mi fa molto piacere, a presto! http://ledeliziedivanna.blogspot.it/
Ciao Giovanna sono veramente felice che ti sei unita al mio blog passerò presto a guardare i tuoi piatti…smack!
ma quante belle idee fresche e golose…una più buona dell'altra!!!!!!
Ciao Simo son felicissima che ti piacciano i miei smothies, provali…smack!
Ciao Chiara, ieri ho pubblicato anche io la ricetta di uno dei miei frullati preferiti… Uno dei prossimi che proverò sarà uno dei tuoi, mi ispirano tutti un sacco :D …buon pomeriggio, baci
Anche io amo tanto gli Smoothies, io proverò il tuo con banana e cioccolato.
oh mamma! quante belle e gustose ricette!!! =D
complimenti per il tuo blog! :)
saluti
Grazie mille per i complimenti sei carinissima!