Smoothie time

 

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La primavera ci regala tanti frutti colorati e profumati e vedendoli mi viene subito voglia di Smoothies.
Farli è semplicissimo vi occorre solo un frullatore, della buona frutta di stagione, un po’ di yogurt e qualche cubetto di ghiaccio.
Con loro il pieno di vitamine e antiossidanti è assicurato e poi sono anche light cosa che non guasta con l’estate alle porte.
Per rendere i vostri Smoothies Fashion di Gusto, bagnate con il succo di limone il bordo del vostro bicchiere e passatelo nello zucchero semolato, decorate un lato del bicchiere con la frutta da voi scelta, versate lo smoothie e sbriciolate sopra un po’ di muesli.

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Smoothie alla fragola
Una coppetta di fragole (circa 10)
Mezza banana
2 cucchiai di yogurt naturale
qualche cubetto di ghiaccio

Smoothie ai frutti di bosco
Un cestino di frutti di bosco
3-4 cubetti di ghiaccio
1 cucchiaio di yogurt alla fragola
2 cucchiaini di succo di limone
1 cucchiaino di miele

 

Smoothie pesca e melone
3 fette di melone
1 pesca
Succo di una arancia o 1 bicchiere di succo ACE o un po’ di thè alla pesca
qualche cubetto di ghiaccio
Qualche fogliolina di menta per decorare

 

 

Smoothie kiwi e mela

1 kiwi
1 mela
1 cucchiaino di miele
3 cucchiai di yogurt naturale
Qualche cubetto di ghiaccio

 

Smoothie Ananas
2 fette di ananas
Metà banana
Metà pesca
Mezzo bicchiere di succo di ananas
Un cucchiaino di zenzero
Lime per decorare

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